鯖の西京焼き弁当

Kame

2009年04月21日 10:42

昨日のお弁当です♪
　　　　　　　　　　　パパのお弁当　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　息子のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　携帯画像です（見えづらっ）
・さばの西京焼き風
・ねぎ入り厚焼き玉子
・キャベツと蒲鉾のマヨ炒め
・人参といんげんとソーセージ塩コショウ炒め
・大学イモ

さばの西京焼き風、これもお弁当に便利です

　　　　　　作り方　：　みそ大1/2　砂糖小2　酒大1　しょうゆ、みりん各小1を
　　　　　　　　　　　　　保存袋の中で混ぜ、魚の切り身をひと晩漬け込む。
　　　　　　　　　　　　　みそを軽くふいてこんがり焼く（みそが焦げやすいので注意）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊漬け込んだまま冷凍保存できます

関連記事
からあげ弁当
朝ごはん弁当
豚こま肉のみそ焼き弁当
鮭のお弁当
やきとり弁当
娘のお弁当
ササミフライのお弁当